Esther Esteban

Mi nombre es Esther Esteban García y soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD).

 

Desde que terminé la carrera he trabajado de forma continua en el ámbito del entrenamiento y la salud, algo que me ha permitido crecer profesionalmente desde la práctica real y el contacto directo con las personas.

 

Tras la etapa universitaria cursé un Máster en Rendimiento y Salud, con la intención de entender el entrenamiento tanto como una herramienta para mejorar físicamente, sino como un medio para construir personas más fuertes, más resilientes y con mayor autonomía física.

 

Con el tiempo, mi interés se ha centrado especialmente en el trabajo con lesiones y dolor, y actualmente continúo formándome en ejercicio terapéutico y abordaje del dolor en el contexto deportivo.

 

Para mi el ejercicio no es solo carga o planificación, es contexto, historia y persona.

 

Por eso trato de individualizar cada proceso, ajustando el entrenamiento a la realidad de quien tengo delante, ya sea para mejorar el rendimiento, volver de una lesión o recuperar la confianza en su propio cuerpo.