Analitica muscular tiene el orgullo presentar el primer póster científico en el Congreso de la Sociedad Española del Dolor (SED) de Analítica Muscular.
Este póster se presentó conjuntamente con la enorme capacitación, experiencia y profesionalidad de las Dras. Sandra Helena Martínez, Almudena Mateos y Romana Woichikievick de las Clínicas del Dolor de Madrid y Positivamente.
Este video te puede ayudar a entender tu problema desde una perspectiva más integrada e invitarte a un enfoque más activo en el proceso.
La comunidad médica te va a ayudar a tratar de descubrir lo que tienes o, lo que es mucho mejor, lo que no tienes cuando no encuentran nada; pero eso no te exime de que sigas en la búsqueda del camino de tu recuperación.
Como podrás ver, el video está abalado por la Sociedad Española del Dolor. Es la asociación profesional, multidisciplinar y sin ánimo de lucro, que promueve los trabajos científicos sobre los mecanismos y el tratamiento del dolor crónico, sensibilizar a la sociedad y fomentar la mejora constante en la terapia de los pacientes que sufren dolor.
Este post se complementa a las cuatro dimensiones de la salud.
Ánimoooo
En ocasiones, la ciencia hace sorprendentes descubrimientos por casualidad que nos permiten comprender qué es lo que pasa en nuestro cerebro para capacitarnos a interpretar las acciones de otros seres vivos y aprender a través de ellos. Cómo somos capaces de empatizar con las acciones de los demás con el objeto de anticipar lo que van a hacer o aprender a imitarles, y así garantizar nuestra supervivencia. Así conocimos las neuronas espejo.
La imitación, a veces denostada, es una de nuestras mejoras herramientas para nuestro aprendizaje. En todo esto, las neuronas espejo son grandes valedoras de este milagro.
Sin tener en cuenta la intensidad, ¿Intuyes cuál de las dos imágenes haciendo ejercicio físico es más idónea para tu salud?
Ejercicio físico con máquinas de piernas
Ejercicio de Pilates en reformer
La respuesta no es nada fácil a pesar de lo que puedas pensar.
Según la OMS, se puede llamar ejercicio físico a toda actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. Digamos que es un tipo de actividad física. La actividad física abarca el ejercicio físico, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.
Teniendo en cuenta la teoría, en la práctica, el ejercicio físico es un concepto un tanto ambiguo donde el secreto de la conveniencia está en la dosis.
Hablamos de hidratos de carbono cuando nos referimos a las macromoléculas que nos proporcionan energía. Las proteínas y los lípidos, que constituyen los otros dos tipos de macromoléculas, tienen otras funciones principales entre las cuales no destaca el aporte de energía.
Debemos diferenciar entre los hidratos de carbono complejos y sencillos:
